26. 2. 2016

RED DETAILS


Červená pre mňa predstavuje vášeň.
Vášeň sa prejavuje nielen v láske či túžbe, ale napríklad aj v hádkach. Hádky sú u niekoho na dennom poriadku. Hádky kvôli maličkostiam ako "zabudol si vyniesť smeti", "nehovoríš mi často, že som pekná" alebo "zas som našla tvoje špinavé ponožky pod vankúšom", sú asi tými najčastejšími. Môžno mi neuveríte, ale ja som sa vždy hádala rada. V škole som si presadzovala svoje v roztržkách s učiteľmi, s mojimi detskými nepriateľkami som sa niekedy aj pobila a so svojou sestrou som viedla dlhé vojny neustále. Dokonca aj teraz keď sa naskytne vhodná príležitosť, neváham a vytiahnem svoje silné argumentačné schopnosti proti hocikomu.
Nerada sa však hádam s mojimi najbližšími. Aj keď som veľmi tvrdohlavá a málokedy ustúpim, v konečnom dôsledku ma veľmi mrzí, čo vypustím z úst.
Niekedy moje slová totižto dokážu raniť viac ako údery.
Hovorí sa ale, že ak sa ľudia medzi sebou už ani nehádajú, ich vzťahu už niet pomoci.
A povedzme si úprimne, udobrovanie vie byť niekedy príjemné :D






jacket-holy/blouse-stradivarius/trousers-bershka/heels-topankovo.sk/bag-lindex/hat-calliope

Tak čo, okoreníte si aj Vy život príležitostnými hádkami?
A čo hovoríte na outfit? Budem rada, ak mi dáte vedieť do komentáru!

24. 2. 2016

POSITIVE ENERGY


Pozitívna energia. Tou som za posledný týždeň nabitá viac ako inokedy. Prečo? Venovala som sa totiž sama sebe a robila niečo pre seba. Začala som aktívnejšie cvičiť (konečne!), stravovať sa podľa seba, nič si nevyčítať. Stretla som sa s ľuďmi, s ktorými som veľmi dlho nebola a prežila s nimi úžasné chvíle. Po dlhej dobe som bola niekde na výlete, išla sa dobre najesť do reštaurácie, zatancovala si a vybláznila sa.
Konečne som sa stretla aj s Dominikou, ktorú som poznala zo školy aj z tanečnej, no nikdy sme spolu von nešli.

Je veľmi zaujímavé, čo spoločnosť tých správnych (alebo nesprávnych ľudí) môže spraviť s Vašou náladou, správaním alebo názormi.
Celý život ma obklopovali väčšinou nesprávni ľudia. Ľudia, ktorí ma ťahali len nadol. Samozrejme, mala som pár tých najbližších, ktorí tu boli pre mňa vždy -.rodinu. Teraz však konečne začínam cítiť, že mám okolo seba len ľudí, ktorí ma podporujú, vedia mi niečo ponúknuť, vedia mi pomôcť, vedia ma niekam posunúť. Hovorí sa, že rodinu si nevyberieš, ale priateľov áno. A ja som si ich konečne vytriedila a "nechala" som si len tých, o ktorých viem, že mi nepodrazia kolená.
Máte okolo seba Vy tých správnych ľudí?

Tento týždeň som sa síce vôbec nevenovala blogu, čo ma trošku mrzelo, ale asi mi to aj padlo vhod.
Teraz mám toľko dobrej energie, toľko dobrých nápadov, toľko inšpirácie!
Verím, že sa to odrazí aj tu.



bomber jacket, dress-bershka / shoes-primark

Čo ste za posledné dni zažili Vy?
Nezabudnite sa zapojiť do mojej giveaway, ktorá prebieha ešte pár dní.

Fotky fotil Marek M.

13. 2. 2016

Healthy Breakfast Inspirations + Giveaway

Vedela by som raňajkovať celý deň! Raňajky sú mojím najobľúbenejším jedlom dňa, preto som si pre Vás pripravila zopár nápadov na chutné a zdravé raňajky. Musím sa Vám priznať, že toto je tiež tak trochu článok najmä pre mňa, keďže som už strácala motiváciu jesť zdravo. Neviem však, či by som sa vôbec vedela týchto úžasných raňajok vzdať! Všetky mi vždy veľmi chutili a mala som problém nedať si ešte jednu (či dve) porcie navyše.


1. Ovsená kaša
Toľko omieľaná, neznášaná a milovaná. Najprv mi nechutila vôbec, neskôr som zniesla len tú instantnú a teraz si bez nej neviem predstaviť ráno.
Ako si ju pripravujem ja?
30g (cca 1dcl) ovsených vločiek varím s 3dcl vody, pridám 1ČL proteínu, vanilkového extraktu alebo škorice. Keď zmes začne bublať, začnem kašu miešať, kým nezíska hustejšiu konzistenciu. 
Ozdobujem ovocím a medom.
Najradšej mám ale kombináciu banán, mrazené maliny, chia semienka, med, kakao a strúhaný kokos!


2. Lievance
Keď som bola malá, palacinky a lievance boli mojím NO.1. Keď som zistila, že sa dajú pripraviť zdravo a chutne, stali sa pre mňa pravidelnými víkendovými raňajkami.
Môj recept na tie najobľúbenejšie nájdete TU.


3. Francúzske toasty
Podľa mňa len obyčajný chlebík vo vajíčku na sladký spôsob. Avšak chutí úžasne!
Ja som si recept vymyslela len prednedávnom a je veľmi jednoduchý. Jeho príprava rýchla a pokiaľ máte dobrú panvicu, niet naozaj čo pokaziť.
Môj recept nájdete TU.


4. Raňajkové smoothie
Smoothie som si dnes robila prvýkrát a musím povedať, že je to mňamka! Je to jednoduché, nenáročné na prípravu a predstavuje vyvážené raňajky. Ak sa ponáhľate do školy či do práce, tak sa smoothie stane Vaším najlepším priateľom na ráno.
Budete potrebovať len 1 banán, 4 väčšie jahody, biely jogurt, chia semienka, mlieko a poprípade med. Všetko som dávala od oka a potom len rozmixovala!


5. Egg Burger
My so sestrou si tieto "burgery" robievame často na večeru. Sú výživné, plné bielkovín a s čerstvou zeleninkou sú výborné!
Príprava je opäť veľmi jednoduchá a rýchla!
Dáte si robiť volské oko na olivovom oleji a medzitým si pripravíte chlebík (ja mám najradšej ražný alebo slnečnicový), ktorý natriete Lučinou a obložíte šunkou a syrom. Navrch položíte hotové volské oko, šalát, rajčinu alebo papriku. Ja si na to často pridávam ešte kyslú uhorku, s ktorou chutí burger ešte lepšie!


Giveaway!
Mám pre Vás 2 kartóny Nestlé čokoládovo-banánových musli tyčiniek!
Ak si na nich chcete pochutnať stačí ak:
- ma budete sledovať cez GFC (vpravo hore)
- napíšete mi do komentáru, aké sú Vaše najobľúbenejšie raňajky
- zanecháte v komentári aj svoj e-mail.
2 výhercov (každý dostane jeden kartón) sa dozviete o 2 týždne na mojej FB stránke!


Ak vyskúšate niektorý z mojich receptov, nezabudnite pridať tag #healthywithVB!
Veľmi ma tým potešíte a rada si pozriem Vaše raňajkové výtvory!

10. 2. 2016

My Beauty Wishlist

My Beauty Wishlist

V takéto upršané a zamračené dni veľmi rada vytváram wishlisty. Nikdy ma to veľmi nebavilo, pretože to zaberie veľa času, ale odkedy mám aplikáciu Polyvore v mobile, tak sa neviem od toho odtrhnúť. Na Polyvore viem vždy nájsť skvelé kúsky, od tých lacnejších až po najdrahšie.
Dnes som sa za sychravého počasia zasnívala a vytvorila tento beauty wishlist.
Keďže sa blíži Valentín, možno to bude pre niektorých chlapcov aj inšpirácia, ako potešiť svoje dievča.

Paletka Urban Decay Naked Smoky
Túto paletku som si zamilovala vo videách rôznych beauty youtuberiek, ktoré sledujem. Líčenie s ňou je úžasné a veľmi sa mi páči pigmentácia farieb. Výhodou paletky je, že obsahuje matné aj trblietavé tiene od svetlých po tie najtmavšie.
Keďže som veľkou fanúšičkou dymového líčenia, táto paletka bola hneď prvá na mojom wishliste.

Anastasia Beverly Hills Contour Kit
Túto značku a celkovo nejaký kontúrovací set by som takisto nepoznala bez zhliadnutia makeupových videí. Kontúrovanie som využívala prakticky vždy, len som na to používala bronzer. Táto paletka obsahuje ale všetko na dokonalé vykontúrovanie tváre.
Čiže vitajte vystúpené lícne kosti a dovidenia široký nos!

Maybelline Instant Age Rewind Concealer
Asi najlepší korektor pod oči, aký som kedy videla. Super kryje kruhy pod očami a rozjasňuje pleť. U nás som ho ešte nikde nevidela, takže keby viete, kde sa dá zohnať určite mi dajte vedieť.

Kontúrovacia ceruzka LR Colours
Pre mňa zatiaľ najlepšia kontúrka. Vyskúšala som už každý odtieň a všetky sú krásne, niekedy ich používam aj namiesto rúžu. Líčenie s ňou je rýchle a jednoduché!

MAC Retro Matte
Rúže značky MAC som ešte nemala, ale počula som na ne jedine chválu. Navyše majú úžasné odtiene. Vyhliadla som si ružovo-fialový odtieň v matnom prevedení a zálusk mám aj na Ruby Woo-krvavo červený lesklý rúž.

Tiene na obočie
Doteraz som používala na obočie ceruzku, pretože sa mi s ňou dobre pracovalo, ale skúsila by som si aj prácu s tieňmi, s ktorými sa podľa mňa dajú vyčariť krásne tvary obočia. Máte nejaké, ktoré mi viete odporučiť? Najlepšie tmavo-tmavohnedé.

ZOEVA štetce
Nielenže majú nádherný dizajn, ale sú tak príjemné! Premýšľam, či si kúpiť iba pár, alebo rovno celú sadu. Čo myslíte Vy?

Karolina Kurkova Eau de Parfum
Používam ho už vyše roka a táto vôňa mi ešte stále nelezie na nervy. Je príjemná, osviežujúco letná a vonia celý deň. Už teraz mám v zálohe jednu ďalšiu, pretože ak sa mi minie tá, čo mám, určite ostanem tejto vôni verná.

Nude Lak na nechty, kozmetická taštička a žehlička na vlasy
Asi si viete predstaviť, ako dlho mi trvá kým si vyžehlím vlasy! Preto potrebujem nejakú kvalitnú žehličku, ktorá moje vlasy až tak nezničí a najlepšie by bolo, keby má aj vymeniteľné nástavce.
Nude lak na nechty zháňam už veľmi dlho, no nikde som nenašla ten správny odtieň. Veľmi sa mi páči v matnom prevedení.
Kozmetických taštičiek mám plno, ale ani jedna nie je dosť veľká na všetky moje produkty alebo vhodná na cestovanie. Veľmi sa mi páčili tie v Primarku, tak sa asi poobzerám po nejakej tam.


Aké beauty produkty sú na Vašom wishliste?


4. 2. 2016

SWEATPANTS


Tepláky.

Vždy som ich nosila len na doma. Nikdy som v nich nechcela ísť ani len do obchodu kúpiť mlieko. Od základnej mi bolo do hlavy vtĺkané, že tepláky sú oblečenie na doma a do spoločnosti (do školy) sú nevhodné. V súčasnosti sú tepláky módnym doplnkom. Pomaly za ne utrácame rovnako ako za rifle. Musím ale uznať, že sa mi páči nosiť ich von, do obchodu a dokonca aj do školy (aj keď tam ich nosievam málokedy). Páči sa mi byť na deň "chlapcom" v teplákoch, veľkej teplej mikine, zakryť si neporiadne vlasy čiapkou a zabaliť sa do velikánskej bundy. Páči sa mi ten pocit pohodlnosti (žiadne otlačené brucho od riflí :D ).

Čo si myslíte o nosení teplákov do spoločnosti? Nosievate ich? Ak áno, v akej kombinácii?




beanie-h&m men / hoodie, sweatpants, shoes-primark / bag-calliope / denim jacket-pull&bear

1. 2. 2016

#sladkýživotbezcukru


Ak ma sledujete na instagrame, určite ste si všimli, že som začala program Sladký život bez cukru. Ide o 8 týždňový program, kde Vás rovnomenná knižka odnaučí od cukru. V knihe nájdete aj recepty, v ktorých sa samozrejme nenachádza cukor.
Začala som s programom presne pred 4 týždňami a dostala som sa po fázu, kedy som začala mať pochybnosti o tom, či je to naozaj správne. Či som skončila alebo pokračujem sa dozviete na konci článku.

1.týždeň 
Cieľom je zredukovať cukor. Namiesto sladkých raňajok si dať vajíčka so zeleninou, prestať si sladiť kávu a čaj a namiesto dezertu si dať napríklad syr.
Tento týždeň pre mňa nebol až tak ťažký, všetky jedlá okrem raňajok som si nedala sladké a z ovsenej kaše som odstránila med.

2.týždeň
Bielkoviny a tuky nahrádzajú cukor, čiže jem viac vajíčok, orechov a všetko "sladím" strúhaným nesladeným kokosom.

3.týždeň
Prestať! Všetok cukor musí ísť preč.
V tomto týždni pociťujem, že sa moje telo začína čistiť - zhoršuje sa mi pleť a zlepšuje sa trávenie.

4.týždeň
Táto fáza aj v knihe hovorí, že sa začínajú objavovať pochybnosti.
Presne to sa stalo aj mne a začala mi až hrozivo chýbať čokoláda, zmrzlina a iné sladké jedlá, ktoré milujem.
Predtým než som začala s týmto programom, vedela som, že ak ho dokončím a vydržím 8 týždňov bez cukru, aj tak sa vrátim k sladkému. Prečo? Pretože život bez koláčov a dokonca život bez ovocia (áno, vyraďujete aj ovocie a po 8 týždňoch sa stále neodporúča jesť napríklad banán) by pre mňa nebolo to pravé.
Neznášam zeleninu, ak jem vajíčka dlhšie ako 3 dni po sebe, začínam neznášať aj tie a jediné, čo mi za tento mesiac nevadilo, bola mozzarela.


Takže áno, s programom som skončila. Dala som si tanier ovsenej kaše plnej ovocia a medu a hneď mi bolo lepšie. 
Avšak za tieto 4 týždne, ktoré som vydržala, som sa naučila jesť cukru menej. Čo je pre mňa dostačujúci výsledok. 

Ak ste závislí na cukre (ako som bola aj ja), určite Vám túto knihu odporúčam
Ja sa však teraz riadim tým, že predsa žijeme len raz a tak si nebudem zakazovať jedlá, ktoré najviac na svete milujem (#ŠkoricovéOsieHniezdaZIkey).

Máte niekto tiež skúsenosti s týmto programom alebo s ním chcete začať?
Budem rada, ak mi dáte vedieť do komentárov!

P.S. Ak ste ešte nevideli moje nové video a chcete ma trošku bližšie spoznať, môžete si ho pozrieť TU.